Paarseminar
Paar - Connection
Sie erhalten in 4 Abenden eine Essenz aus
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über 25 Jahren meiner Praxiserfahrung für Systemische Paartherapie
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vielen Fort- und Weiterbildungen
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fachlichem Wissen aus Psychologie und Forschung
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meiner eigenen Lebenserfahrung aus Ehe, Partnerschaft und 32 Jahren Elternsein.
Warum PAAR - CONNECTION:
Gleich ob Sie sich einfach was Gutes tun wollen, es schon etwas kriselt, oder Sie wirklich Input von außen brauchen.
Stärken Sie Ihre Beziehung und gönnen Sie sich eine wertvolle gemeinsame Zeit.
Viele Paare widmen ihrem Paar-Sein nur noch wenig Aufmerksamkeit, der Alltag fordert ihnen schon sehr viel ab. Vielleicht sind Sie seit einiger Zeit Eltern und merken, wie viel Zeit auch das in Anspruch nimmt.
Wichtig:
Sie als Paar sind die Basis und es sollte Ihnen richtig gut miteinander gehen.
Es ist wichtig, Ihre Partnerschaft nicht für
selbstverständlich zu nehmen und sie regelmäßig
zu nähren. Leider bekommt sie oft erst bewusst Aufmerksamkeit, wenn es zur Krise kommt.
Es reicht, wenn einer von Ihnen beiden nicht zufrieden ist.
Leider nehmen Männer Schwierigkeiten oft erst spät ernst (siehe auch meinen Blogbeitrag
Männer und Therapie)
Inhalte der Abende:
Was hat sich bewährt, wovon können Sie als Paar profitieren, welche Informationen halte ich für wichtig zu wissen, was können Sie konkret tun, um Ihre
Paarbeziehung zu erhalten, zu vertiefen und mit Achtung, Respekt, Freude und Liebe zu füllen.
Die Abende stehen unter 4 Hauptthemen.
Sie erhalten fachlichen Input, bekommen Tools für Ihren Alltag zuhause an die Hand, lernen wie Sie mit Konflikten besser umgehen können und erfahren durch gezielte Übungen, welches Ihre speziellen Ressourcen, aber auch sensiblen Bereiche sind, die Ihre Aufmerksamkeit für ein besseres Miteinander brauchen.
Die Abende finden in einem geschützten und gleichbleibenden Rahmen mit 4 Paaren statt.
Mit der Zeit entsteht Vertrauen und Sie können, wenn Sie wollen, eigene persönliche Themen ansprechen. So können Sie von den Erfahrungen der anderen Paare profitieren und merken, dass Sie mit vielen Themen nicht allein sind. Das entlastet oft sehr. Handouts für zuhause vertiefen und ergänzen die Inhalte der Abende.
NEUSTE TERMINE 2024
Wann:
Jeweils Donnerstag
21/11, 28/11, 05/12, 17/12
18.00 - 21.00 Uhr
Wo:
Häberlstrasse 17
Rückgebäude im 3.OG links
80337 München
01
Abend : Ist-Zustand und Ressourcen
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Wo stehen wir gerade in unserer Beziehung?
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Was läuft gut, was machen wir richtig und merken es vielleicht kaum mehr?
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Welche Ressourcen nutzen wir zu wenig?
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In Übungen ändern wir unseren Blickwinkel und können so neue Betrachtungsweisen einnehmen.
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Wo erkennen wir auch schwierige Bereiche, die unsere Aufmerksamkeit benötigen.
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Sie erhalten heute schon konkrete, leicht in den Alltag zu integrierende Tools, die gleichzeitig sehr effektiv für Sie sein können.
02
Abend : Bedürfnisse und Gefühle
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Wie können wir jeweils unsere Bedürfnisse erkennen, ihnen folgen und achtungsvoll
miteinander sein? -
Welche speziellen Bedürfnisse gibt es in der Paarbeziehung?
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Wie kann ein guter Umgang mit unterschiedlichen Gefühlen geschehen?
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Wie sind wir jeweils in Bezug auf den Umgang mit Gefühlen sozialisiert?
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Übungen, Gedankenreisen sowie der Austausch unter Ihnen lassen Sie neue Erkenntnisse zu diesem wichtigen Beziehungsthema gewinnen.
03
Abend : Kommunikation
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Warum ist Kommunikation wichtig?
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Was bedeutet denn gute Kommunikation als Paar?
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Wie können wir diese im Miteinander erreichen und vor allem bei Unstimmigkeiten
erhalten? -
Welche Abwehrstrategien gibt es in der Kommunikation und auch hier, wie können wir effektiv dazu lernen?
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Übungen helfen in der konkreten Umsetzung.
04
Abend : Umgang mit Konflikten
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In den letzten drei Abenden hab Sie viel gelernt, Wissen erfahren, neue Sichtweisen erhalten, Vertrauen gefasst. Heute geht es um den konkreten Umgang mit Konflikten in Ihrer Paarbeziehung.
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Welche Regeln sind wichtig und hilfreich?
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Welches sind unsere wiederkehrenden Konfliktthemen?
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Welchen Umgang können wir gemeinsam kultivieren, der unsere Konflikte wirklich lösen hilft?
05
Zusatzabend: Intimität und Sexualität
Intimität und Sexualität sind sehr sensible Themen.
Auf Wunsch können sich einzelne oder alle Paare noch für den 5. Zusatz Abend entscheiden.
Dieser Abend dient dazu, einige Grundsatzthemen in Bezug auf männliche und weibliche Sexualität aufzugreifen, darüber zu informieren und aufzuklären.
Viel zu wenig Wissen darüber wird heute schon in der Jugend verbreitet, sodass viele Missverständnisse, sogar gegenseitige Verletzungen entstehen.
Dieser Abend findet wieder nur im vertrauten kleinen Rahmen einer sich kennenden Gruppe statt. Jedes Paar darf sich einbringen, wie es möchte. Konkrete Übungen für zuhause helfen zu sensibilisieren und diesen Bereich auf eine erfüllende und gegenseitig nährende Ebene zu bringen.
